Sức Khỏe

Thiền Khí Công – Bí Quyết Nâng Cao Sức Khỏe

Thiền Khí Công - Bí Quyết Nâng Cao Sức Khỏe
Thiền Khí Công - Bí Quyết Nâng Cao Sức Khỏe
5views

Share khóa học Thiền Khí Công – Bí Quyết Nâng Cao Sức Khỏe miễn phí trên Edumall. Khóa học giúp bạn điều chỉnh chế độ giúp nâng cao cuộc sống.

”Sức khỏe và trí tuệ là vốn quý nhất của đời người.” – Kinh Phật

Cuộc sống hiện đại có quá nhiều áp lực căng thẳng khiến chúng ta ít có thời gian chăm sóc bản thân. Căng thẳng kéo dài sẽ làm bộ não mệt mỏi, cơ thể tiêu phí nhiều năng lượng mà việc giải quyết công việc lại kém hiệu quả.

Các nghiên cứu cho thấy thiền hàng ngày là phương pháp hiệu quả giúp chuyển hóa sự căng thẳng, lo lắng, điều hòa tâm lý, đem lại niềm vui sống và sức khỏe cho con người. Chính vì thế, đã có nhiều người tìm đến với thiền.

Hiện nay có rất nhiều trung tâm tổ chức các khóa học thiền nhưng không phải ai cũng có đủ điều kiện để tham gia các khóa học này.

Để giải quyết các vấn đề này, chúng tôi đem đến cho các bạn khóa học “Thiền khí công- Bí quyết nâng cao sức khỏe”. Nơi bạn có thể học thiền một cách chất lượng với chi phí rẻ và thời gian linh hoạt.

Khóa học sẽ đem đến:

– Các phương pháp luyện tập vận động, võ thuật cổ truyền, Thái Cực quyền, Yoga dưỡng sinh, vận động trị liệu …

– Các phương pháp luyện tập khí công: Động khí công, tĩnh khí công, khí công thiên nhiên liệu pháp, khí công dưỡng sinh, khí công trị liệu …

– Các phương pháp luyện tập về thiền: Thiền động, thiền tĩnh, thiền với âm nhạc, thiền với thiên nhiên (thái dương công, thái âm công, thái thụ khí, hải triều công …), thiền trị liệu dưỡng sinh ….

– Các phương pháp xoa bóp bấm huyệt trị liệu đặc biệt bằng khí công điều trị các loại bệnh đau cổ gáy, tê nhức tay, các loại bệnh thoái hóa cột sống, các đốt sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, chèn ép xuống dây thần kinh tọa, đau mỏi tê nhức tới tận các ngón chân.

Khóa học được giảng dạy bởi thầy Nguyễn Ngọc Dũng – Viện trưởng Học Viện Tâm Khí Việt – người có hơn 35 năm kinh nghiệm chuyên sâu về khoa học dưỡng sinh sức khỏe theo khí công và thiền.

 

 

Thiền Khí Công - Bí Quyết Nâng Cao Sức Khỏe
Thiền Khí Công – Bí Quyết Nâng Cao Sức Khỏe

COURSE INFO

Title: Thiền khí công – Bí quyết nâng cao sức khỏe

Genre: Healtly

Language: Vietnamese

Số bài học 28

Thời lượng videos 2h56p

LINK KHÓA HỌC

DOWNLOAD

GOOGLE DRIVE

 

25 Cách làm đẹp da trắng sáng trị mụn

Giáo trình

Giới thiệu khoá học

Lắng nghe cơ thể bạn trong vận động toàn thân

  • Nguyên lý lắng nghe và vận động cơ thể
  • Lắng nghe và vận động khớp cổ
  • Lắng nghe và vận động khớp vai
  • Lắng nghe và vận động khớp tay
  • Lắng nghe vận động phần thân, cột sống
  • Lắng nghe và vận động các khớp chân
  • Lắng nghe và vận động toàn thân

Phương pháp thở và rèn luyện năng lượng tập trung

  • Giới thiệu về phương pháp thở khí công, dưỡng sinh, nâng cao sức khoẻ
  • Bài tập trung khí theo 3 vùng năng lượng
  • Bài tập thở khí công dưỡng sinh cơ bản
  • Cảm nhận khí với đôi bàn tay

Thiền dưỡng sinh cơ bản

  • Những kiến thức cơ bản về thiền dưỡng sinh
  • Thiền thư giãn từng bộ phận cơ thể với âm nhạc
  • Xoa bóp phục hồi

Thiền vận động trị liệu

  • Nguyên lý cơ bản của thiền vận động trị liệu
  • Dịch cân kinh thiền động – Lắng nghe và điều chuyển rối loạn cơ thể
  • Khí công thiền động long quyền
  • Khí công thiền động xà quyền
  • Khí công thiền động hổ quyền
  • Khí công thiền động hạc quyền
  • Luyện nội công với Thái cực khí công cơ bản

Xoa bóp bấm huyệt phục hồi cơ thể

  • Nguyên lý xoa bóp đối với sức khoẻ
  • Tự xoa bóp phục hồi phần đầu, mặt và gáy
  • Tự xoa bóp phục hồi chữa các bệnh vai và cánh tay
  • Tự vận động phục hồi các bệnh cột sống, thắt lưng
  • Tự xoa bóp phục hồi phần chân

Tổng kết khóa học

 

 

Thiền Khí Công – Bí Quyết Nâng Cao Sức Khỏe
Rate this post

Leave a Response